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Mac에서 수면용 사운드스케이프 만들기

자장가와 빗소리를 겹치고 수면 타이머와 음량을 설정한 뒤, Mac의 Drift에서 편안한 사운드스케이프를 재생합니다.

6단계업데이트: 2026. 11. 12.Drift 받기
결과
Baby Sleep Music 60%, Rain & Flute 40%, Main Volume(전체 음량) 72%, Sleep Timer(수면 타이머) Off(끔) 상태로 두 소리가 겹쳐진 사운드스케이프가 재생됩니다.
필요한 것
  • Mac에서 White Noise Sleep Sound Mixer(Drift)를 엽니다.
Drift playing a sleep mix of Baby Sleep Music and Rain & Flute at a 72% master volume

Drift의 빠른 시작 Sleep(수면)은 Baby Sleep Music(아기 수면 음악)과 Rain & Flute(비와 플루트)를 조합합니다. 두 소리의 음량을 조절하고 타이머를 설정한 뒤, 믹스를 비교할 기준 상태를 기록할 수 있습니다.

  1. 1.Sleep 빠른 시작으로 시작하기

    Quick Starts(빠른 시작)에서 Sleep(수면)을 선택합니다. Current mix(현재 믹스)에 Baby Sleep Music(아기 수면 음악)이 60%, Rain & Flute(비와 플루트)가 40%로 불러와집니다.

    Baby Sleep Music 60%, Rain & Flute 40%로 설정된 Drift의 Sleep 빠른 시작
    Baby Sleep Music 60%, Rain & Flute 40%로 설정된 Drift의 Sleep 빠른 시작
  2. 2.수면 타이머 설정 선택하기

    도구 막대에서 Session Policy(세션 설정)를 엽니다. 직접 정지할 때까지 믹스를 재생하려면 Sleep Timer(수면 타이머)를 Off(끔)로 설정한 뒤 Apply(적용)를 선택합니다. 원한다면 시간이 정해진 세션을 선택할 수도 있습니다.

    Sleep Timer가 off로 설정된 Session Policy 화면
    Sleep Timer가 off로 설정된 Session Policy 화면
  3. 3.전체 음량 설정하기

    Main Volume(전체 음량)으로 믹스 음량을 72% 또는 듣기 편한 수준으로 낮춥니다. 각 소리의 슬라이더는 60%와 40%를 유지합니다.

    Main Volume 72%와 두 개의 개별 소리 레이어가 있는 수면용 사운드스케이프
    Main Volume 72%와 두 개의 개별 소리 레이어가 있는 수면용 사운드스케이프
  4. 4.수면용 믹스 재생하기

    창 오른쪽 위의 재생 컨트롤을 선택합니다. 두 소리가 함께 재생되면서 세션 상태가 Playing(재생 중)으로 바뀝니다.

    Baby Sleep Music과 Rain & Flute의 상태가 Playing으로 표시된 Drift
    Baby Sleep Music과 Rain & Flute의 상태가 Playing으로 표시된 Drift
  5. 5.믹스를 기록하고 비교하기

    도구 막대에서 책갈피 모양의 기준 상태 기록 컨트롤을 선택한 뒤 옆의 비교 컨트롤을 선택합니다. Compare Your Mix(믹스 비교)에서 Reference A(기준 상태 A)와 Working B(작업 중인 믹스 B)를 나란히 살펴봅니다. 양쪽 모두 두 소리의 음량과 72%의 전체 음량을 보여 줍니다.

    Reference A와 Working B의 음량이 일치하는 Compare Your Mix 패널
    Reference A와 Working B의 음량이 일치하는 Compare Your Mix 패널
  6. 6.재생 중인 사운드스케이프로 돌아가기

    Done(완료)을 선택해 Compare Your Mix를 닫습니다. Sleep 세션은 Playing 상태를 유지하며 Sleep Timer는 Off, Main Volume은 72%입니다.

    Main Volume 72%, 타이머 끔 상태로 재생 중인 완성된 Sleep 사운드스케이프
    Main Volume 72%, 타이머 끔 상태로 재생 중인 완성된 Sleep 사운드스케이프

팁

  • 각 소리에는 개별 슬라이더가 있습니다. Main Volume을 변경하기 전에 Baby Sleep Music과 Rain & Flute를 각각 조절하세요.

  • Compare Your Mix는 기록한 기준 상태와 작업 중인 믹스를 나란히 보여 주므로 음량을 확인할 수 있습니다.

  • 주의Sleep Timer를 Off로 설정하면 세션을 일시 정지하거나 정지할 때까지 재생이 계속됩니다.