如何在Mac上虚化照片背景

借助主体选择建议、高斯模糊和分屏对比，在让人物保持清晰的同时柔化照片背景。

6个步骤更新于2026年11月12日获取Blur Photo Focus Studio

完成效果: 你将得到一张人物依然清晰、背景更柔和的照片，并可通过分屏查看处理前后的效果。
准备工作: 准备一张照片，其中有需要保持清晰的主体和需要柔化的背景。
使用Mac版Blur Photo Focus Studio。

杂乱的背景可能分散对照片中人物的注意力。Blur Photo Focus Studio可以建议主体与背景的分界，再虚化周围环境，同时保持人物清晰。接受建议前请检查头发、双手和衣物的边缘。

1.打开一张照片
在Blur Photo Focus Studio中打开一张照片。应用任何模糊效果前，完整画面会显示在画布上。
虚化前的原始照片：一名身穿橙色衣服的女子走在海边露台上。
2.选择Assist模式
确认右上角已选中Assist（辅助）。在Local Assistance下找到Subject / Background（主体／背景）。打开照片时Assist也可能已经处于启用状态。
原始照片上已选中Assist，且能看到Subject / Background辅助控件。
3.检查主体选择建议
选择Subject / Background，生成围绕人物的建议选区。仔细查看预览，尤其要检查头发、双手和衣物的轮廓。
主体／背景审查预览中，海边场景前的人物被识别并选中。
4.将效果应用到背景
在审查面板选择Affect Background（作用于背景）。预览会柔化露台与远处的水面，同时保持人物清晰。
Review Subject / Background中已选中Affect Background，女子清晰，身后的风景变得柔和。
5.接受建议的区域
如果建议的边界正确，选择Accept Suggestion（接受建议）。此时会出现可编辑的Subject/background region（主体／背景区域），带有10像素的Gaussian模糊效果。
已在Regions中建立可编辑的Subject/background region，效果设为Gaussian，Intensity为10像素。
6.对比原图和编辑后的照片
使用Compare（对比）开启分屏视图。将Compare divider position（对比分隔线位置）调整为15%，让左侧显示一小部分原图，右侧显示柔化后的结果。导出前再检查主体边缘。
分屏对比画面：左侧为原始海边场景，右侧为背景柔化后的照片。